実践ダイエッターながやんのダイエットがスルスル加速するコツ！

開催日時：2010年01月12日(19:00〜20:00)
開催場所：大阪府豊中市、千里中央駅すぐ

みんなで楽しく、励まし合ってダイエット
〜一人でやるから挫折する。みんなでやるからがんばれる。


毎週火曜日の夜は、気軽に参加できるダイエット教室。
世界中で実績のあるメソッドを公開。

１２週の参加費は３，５００円で、
会場費、テキスト代等の実費をまかなうほか、
残りは社会福祉協議会の共同募金に寄付します。


見学も歓迎です。


追伸
将来的には日本中でこのタイプのダイエット教室を
全国で10,000クラス開催するように
展開していきます。
いっしょにこのような教室をやりたい方も
声をかけてくださいね(^_-)

栄養が世界を変える？

馬鹿みたいだけど、
そんなことが確実におこると信じている、
ながやん♪です。

先ほど洗濯機の終わりのブザーがなりました。
洗濯機に入れるのは得意ですが、
ほすのは苦手。

でも、ほしてみると、意外とたのしかったり。

今日は夕方までには草津の実家に帰ります。

ベストのタイミングには
たぶん日記を書けそうにない気がするので、
今のうちに書いておこう。

3LDKの加古川のこのマンションは
大阪までちょびっとだけ遠いことをのぞいては
とてもここちの良い家でした。

１月には江坂に引っ越しますが、
ぜひ、良い方の手に渡って欲しいと思います。

加古川の山陽電車沿線でマンションを探している方は
ぜひ声をかけてください。
格安です。

2009年は本当にいろんなことがありました。
ありすぎて目が回って、
いつも目の前のことにいっぱいいっぱいだった。

ほんの少しの人のお役に立てたけど、
たくさんの人に迷惑をかけて、
たくさんの人にお世話になりました。

本当にありがとうございます。

一番しんどい時に助けてくれた、
師匠、ともだち、仲間、そして家族。

本当に本当にありがとうございました。
来年もいっぱいいっぱい迷惑をかけて
いっぱいいっぱいお世話になるので
よろしくお願いします。

自分の人生はすべて自分が作り出していて
それでいて目の前のことは
ある意味バーチャルで。

すべての人の価値判断の基準は違って、
それでいて、すべてはひとつで。

すべては０ですべては無限大。

自分の生活、自分の人生を通じて
たくさんのことを学んだ年でした。

いろんなことがありまくったけど、
自分にとってはいい年だったと、
うそいつわりなく、心から思います。

自分の持ってる力なんて
たいしたことないことも知ったし、
自分の発揮できる力が
無限大であることも知りました。

どっちを選ぶのも自分。

やれることはすべてやりたい。
いま、ここ、を精一杯生きたいです。

そして、自分自身の生活と人生を、
まわりのみんなの生活と人生を、
日本のみんな生活と人生を、
そして、世界のみんなの生活と人生を、
豊かで幸せなものにしたい。

I Can "Change the World".

ユメハミルモノデハナクカナエルモノ。

自分ひとりでできることはちっぽけだけど、
みんなで力を合わせたら
できることは無限大。

１００倍返しできるようにがんばるので、
ほんの少しだけ力を貸してくださいね。

2009年、本当に本当に本当にありがとうございました。
2010年もよろしくおねがいしますm(_ _)m


さぁ、洗濯ほしだっ

ラベンダー、吸引しました(@_@)大麻でも覚醒剤でもなく、
はたまた、脂肪でもなく、
ラベンダーです。

今日は久しぶりのオフで、
ゆっくり起きました。

今日は自分のメンテナンス・デイと決めました。

そして、お風呂にお湯をはって、
ラベンダーのアロマオイルを５，６滴たらして、
アロマ風呂のできあがり。

ゆっくり湯船につかると
ラベンダーの香りがお風呂一杯に広がって
めちゃリラックス。

ラベンダーはアロマではベタですが、
大好きな香りです。

ローズウッドと混ぜるのも好きやな。。

その後、毛穴から汚れを吸い出す
Herbalifeの緑のパック。

洗い流すとすっかり肌がツルツルになりました。

綺Ｑサプリ．ＮＥＴ | ダイエットサポートサイト

応援ありがとうございます(^-^)

サイモン・クライミーに影響を受けまくったEric Claptonの
『Pilgrim』の１曲目として収録され、
シングルカットもされた"My Father's Eyes"。

実は"Tears in Heaven"と同時に作られた曲で、
1992年のツアーでもすでに演奏されてました。

その時はロック・バージョンで、
ぼくはその時の音源を海賊版で聴いてたので、
『Pilgrim』でリズムがレゲエになって、
正直、違和感を覚えてました。

なによりも、92年のライブ音源のEricのギターの音が
これ以上ないってくらい素晴らしい、
フェンダー・レースセンサー・ピックアップと
ソルダノ・スーパーリードの組み合わせの音なんです。

このナチュラルオーヴァー・ドライブは最高です。

その音源、YouTubeにアップされてたので、
ぜひ聴いてみてくださいね。

金曜日、１９時半から友人と
韓国料理の「コチュコチュ」に行って
その後で陽子さんの出番だけ見るつもりだったんですが、
友人が大幅に遅れる、ということで、
ほぼオープンからライブを見ることができました。

１曲目は新しいＣＤ『ゆめ恋Missing』から
「ゆずれないもの」。

「自分のために嘘をつくと　どうしてこんなに胸が痛いの
　大切な人のために嘘をつくと痛くないの」
という２番の入りの歌詞が好きです。

「大切なものを守るフリをして　自分の幸せ、選んでたのかな
　誰かの幸せの後ろで誰か泣いているのかな？」

自分のことを言ってるようで、心が痛い。

人は生きているだけで誰かを傷つけてしまうし、
どんなに良いことをしても誰かに批判されるけど、

それでも、そのことを自覚しながら
一生懸命働いて、一生懸命生きて、一生懸命楽しんで、
みんないっしょに幸せになれたらいいですね。

『ゆめ恋Missing』のＣＤ、自分の分は買いましたが、
お世話になっている方にプレゼントするために
もう１枚買って帰りました。

追伸
「ゆめ恋Missing」のプロモーション・ビデオのストーリーは
やられたって感じですね。
もうすぐYouTubeで見られるのと、サンテレビでも流れるそうです。