ゴールデンウィークはいかが過ごされましたでしょうか？
今日も１クリック、本当にありがとうございます。
たまには日記風に。
私は、ゴールデンウィーク中は特に旅行に行ったわけではありませんが、
瞑想のセミナー、会社の野球部の練習試合（ぼろ負けでした。。。）、
レイキの再受講、部屋の掃除、
etc.などと、
心も体も魂も健康的な過ごし方ができました。
風薫る五月といえども、雨が降ると肌寒かったりしますね。
体調には充分お氣をつけて下さいね。
日差しもいつの間にか強くなっていますね。
いつの間にか「黒いなぁ。」と人に言われるようになっていました。
野球の練習のせいのようです。
実は約２か月前に会社の野球部に入り、
５年ぶりに野球を再開しました。
体を動かすというのは、本当にいいですね。
しかし、ふと気づくと、運動のせいで食欲が大きくなり、
食べる量が増え、
お腹や太ももが太くなっていたのでした。
５月８日にはかると空腹時の体重が６３．５ｋｇ、ウェスト７２ｃｍ。
そこで、ゆるんだお腹では夏になると恥ずかしいので、
一念発起して、もう一度真剣なダイエットコースでひきしめに挑戦！
５月１２日にはかると、空腹時の体重がなんと６１．５ｋｇ、ウェスト７０ｃｍ。
４日間で−２ｋｇ、ウェスト−２ｃｍ！
何でやせたかって？
知りたい方だけ聞いてください♪
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