元関取が引退後に試してみたダイエットランキング
こんにちは！ながやんです。
今日も１クリック、本当にありがとうございます。
NTTコミュニケーションズの法人向けのニュースレターに、
「元関取が引退後に試してみたダイエットランキング」
が載っていました。
それによると、
１位 プチ断食ダイエット
２位 お菓子を控えるダイエット
３位 炭水化物ダイエット
４位 ジョギング
５位 ツボ刺激ダイエット
６位 カロリーコントロール
７位 通販ダイエット器具
８位 サプリメントダイエット
９位 エステ
１０位 リンゴダイエット
と言うことです。
その一方で、
「
断食でストレス太りしちゃいました。」
「
炭水化物ダイエットしている時、
カレーライスが異常に食べたくなった。」
というコメントも載っていました。
これを見ると、
プチ断食ダイエットが人気のようですね。
私としては、
身体に必要な栄養までとれなくなるので
断食・絶食系のダイエットはお勧めしていません。
お菓子を控えるダイエットというのは、
「どこがだいえっとやねん！あたりまえやん！」
て突っ込みたくなる方もおられるかも知れませんね。
炭水化物ダイエットというのは、
コメントを見てみると、いわゆる「
低炭水化物ダイエット」の/>
ことのようですね。
確かに日本人の肥満の原因の大きな要因は
ごはんを中心と
する炭水化物のとりすぎによるところが大きいです。
また、炭水化物を控えることにより原料は進みやすいです。
ただし、低炭水化物ダイエットの提唱するように、
炭水化物の摂取を極端に減らすと、
ストレスがたまりやすいですし、糖質の不足による、
眩暈の原因にもなりやすいです。
また、
ストレスによるリバウンドの可能性も高いので、
最低限の炭水化物はとり続ける方がいいですね。
今日のランキングは？
資格を取って、副業で稼ぐ？
YouTube日本語版は、何をもたらすのか？
「在宅勤務を成功させるための８つのルール」に思うこと
摩訶不思議なこと。潜在意識による上達？！
収入の多い税理士さんが、副業をする３つの理由
副業を、会社が許可せざるを得ない究極の理由
ロックにテクニックは必要か？！
私の夢！
Posted by naga_young at 00:50
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こんにちは！
naga-youngです。
今日もワンクリック、ありがとう！
前回書いたとおり、本当に人生が変わるのは、
「絶対に人生を変えてやる！」と決意したときだ。
人によってはコミットメントと言うかも知れない。
古い言葉でいうと「不退転の決意」。
これ.
整理整頓を、決意した。【目指せ青年実業家！？ロックを愛する男が、在宅ビジネスで人生を変える。】at 2005年06月24日 01:59
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岸和田と「牛滝温泉 いよやかの郷」【目指せ青年実業家！人生を変えるギタリストの話。】at 2005年07月11日 03:24
今日はランキング何位？ 今日は基礎代謝量について。新陳代謝とはちがいますよ〜（） 基礎代謝量とは誰もが持っている一日あたりのカロリー消費量のことです。これは身長・体重・筋肉量などで変わってくるのですが、目安は男性１５００kcal、女性１２００kcal位です。運動.
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こんにちは！naga-youngです。今日もワンクリック、ありがとう！インプレスの新譜案内のメルマガを読んでいたら、エリック・クラプトンのニュー・アルバム「BACKHOME/バック・ホーム」の発売が８月３１日となっていた。あわててワーナーのオフィシャルサイトを覗いてみる...
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さて、コメントでもいただいていた誰でもできる簡単トレーニングのお時間です！！ その前にクリックお願いします まずは一番簡単なストレッチから！ ストレッチってトレーニング？？と思った方も多いでしょうが、まずはストレッチのすばらしさから知ってもらいましょう♪
家でもできる簡単トレーニング〓【現役インストラクターの有難いはなし。】at 2005年07月22日 16:39
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こんにちは！naga-youngです。今日もワンクリック、ありがとう！とうとう発表になりました！『ライヴ・アット・モントルー1997』！エリック・クラプトンがマーカス・ミラー、デビッド・サンボーンらと組んだ、ヨーロッパのジャズ・フェスティバルを回るためだけの期間限定...
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今日は、パワートリマーというダイエット器具が当選しました。 腹筋が鍛えられるら...
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安曇野はりんごの季節
私達が安曇野へ行くとよく訪れる「安曇野みさと温泉ファインビュー室山」周辺はりんご畑がたくさん。
りんごは、「１日１個のりんごは医者を遠ざける」といわれるように、健康に欠かせない果物です。
りんごは、カリウムを含み、塩分をとりす....
リンゴ 真っ盛り！！【安曇野便り】at 2005年10月29日 19:45
食べても食べても痩せられる！モデルご用達ダイエットサプリメント「Ｎｅｗ Ｔｗｏ Ｗｅｅｋ(ニュートゥーウィーク)」
「ＮｅｗＴｗｏＷｅｅｋ」がパワーアップ！特徴は、「食事制限が必要ない」「便秘を解消」「ダイエット成功後のリバウンドがない」です。もちろんダイエ...
無理なくダイエット
まず、自分の太った原因を探る事から始めましょう！
◆起床時間、就寝時間がバラバラになっている。
◆寝る前の間食や、食事の間の間食をよくする。
◆脂っこい物や甘い物をよく食べる。
◆運動不足が目立つ。（日常生活でもほとんど歩かない。....
無理なくダイエット【実践ダイエッターながやんのダイエットがスルスル加速するコツ！】at 2006年03月28日 23:10
こんばんは。
断食ダイエットは良く無いのですね。
そして炭水化物をとらないとストレスでリバウンドの可能性が高い・・・なるほど。
参考にさせて頂きます。
友希です、お久し振り〜♪
朝ご飯は炊き立ての海苔巻きおにぎりに梅干し入れて２個食べてます。
間食は一切しませんが果物は毎日採っています。
でも食べ過ぎたら果糖を採りすぎてしまうので半分です。
甘いジュースやケーキなどの間食をしなくなって一年、お肌がツルツルになりました。
体重は４９キロを維持しています。
初めまして！
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