実践ダイエッターながやんのダイエットがスルスル加速するコツ！

耳つぼダイエットとは、ダイエットに効果があると言われている耳のつぼを刺激してダイエットを行うというものです。

耳つぼダイエットの方法としては、つぼ刺激を自分で行うか、専門の方に行ってもらうかのどちらかです。これは、通常のマッサージと一緒で専門の方に行ってもらった方が効果は高くなります。

耳つぼダイエットに効果的なつぼは下記のものです。

・飢点：食欲を抑制する効果があると言われている。

・神門：ストレスによる過食を防ぐ効果があると言われている。

・肺：新陳代謝を促進する効果があると言われている。

これらの耳のつぼを刺激することで、食欲をコントロールし、ダイエットを促進する効果があると言われています。

しかし、つぼはなかなか分かりにくいため、やはり一度、専門家に施術してもらうことをおすすめします。